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terça-feira, 31 de março de 2015

31.03.2015

31.03.2015
Café da manhã: 
Suco de amora (42) com pêra (53), adoçado com açúcar (160)
Banana prata (58)

Almoço:
Miojo de tomate light (250)

Lanche: 
2 fatias de pão de forma Benefice 7 Grãos (139)Uma colher da salada de ontem (40)
Batata palha (20)Mingau de aveia (413) 
4 colheres de aveia (208)
2 colheres de SupraSoy light (105)
1 colher rasa de açúcar (80)
1 colher de sobremesa de Nescau (19)

Janta:

2 xícaras [acho] Corn Flakes (220)
3 fatias de pizza (528)

TOTAL: 1922 calorias

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