About

NÃO RECOMENDÁVEL À MENORES DE 18 ANOS E PESSOAS SENSÍVEIS. SE VOCÊ NÃO TEM ALGUM ED, POR FAVOR, SAIA. NÃO ME RESPONSABILIZO POR QUAISQUER DANOS ADQUIRIDOS COM A LEITURA DO MESMO. AS INFORMAÇÕES CONTIDAS NESSA PÁGINA SÃO APENAS RELATOS DE SITUAÇÕES VIVIDAS PELA AUTORA.

terça-feira, 4 de agosto de 2015

04.08.2015

Desafio Runkeeper Beginner 5k: Dia 3 - 8 x 1 constante (correr 60 segundos e caminhar 90 segundos, durante 20 minutos)
Desafio Squats PRO: Dia 3 - 20 agachamentos
Desafio Color Me Ana: Semana 1 - Vermelho (Perder 3kg)




120g de batata cozida (108)
3/4 de tomate (15)
Vigor grego desnatado (49)
Kinder Bueno (123)
Vono de queijo com tomate (66)
Paçoquinha (97)
____________________________
458 calorias - 305 queimadas.

4 comentários:

  1. Este comentário foi removido pelo autor.

    ResponderExcluir
  2. Olá Cielo, primeira vez no seu blog.
    Muito bom o seu cardápio, o que seria Desafio de Agosto?

    Abraços da Lua

    ResponderExcluir
  3. Hey Cielo!
    Seu blog é muito legal. E ... Garota, quanta disciplina hein,
    Boa sorte com sua dieta e metas!

    Deixo um convite para que venha conhecer meu blog.

    http://www.umvelhobatom.blogspot.com.br

    ResponderExcluir